Méditation du périnée : Soulager la douleur et explorer le périnée par le tracking somatique
Une méditation douce et consciente sur le périnée. Grâce au tracking somatique, vous êtes invité·e à écouter, observer et relâcher les sensations corporelles avec bienveillance. Un espace de présence et d’apaisement pour renouer avec votre corps en profondeur. https://www.youtube.com/watch?v=9WtQFbMRwus Version sans musique : https://www.youtube.com/watch?v=1SavR3tW6PA Voix & Enregistrement : Éloïse Plantrou
Programme Pel'vie2 octobre 2025